분류 전체보기 (86) 썸네일형 리스트형 구기자 효능 10가지 이번 포스팅에서는 구기자라나는 약재에 대하여서 알아볼까 해요. 들어본 사람이 많이 없을 것 같긴 하지만, 체내에 좋은 약재임은 확실해요.지방간 예방과 혈압을 제어해주는 게 대표 효능이며, 필자는 구상적인 효능을 이번 포스팅에서 다뤄볼 테니 많은 분들에게 좋은 정보가 되었으면 해요.구기자 효능 10가지 구기자 효능 1. 안티에이징 효과가 생겨난다. 같은 항산화제는 자유 라디칼이 피부의 콜라겐을 파괴시킨다고 하는 것을 예방해줄 수 있고, 노화를 미리 억제시켜해주는 데 많은 도움을 받을 수 있다고 해요. 일부 작은 집단에서의 연구에 의하면 구기자에서 나오는 추출물이 세포의 노화 단계을 더디게하는 데 큰 역할을 했다고 해요. 또 다른 연구에서 구기자 추출물은 특정 세포에서 DNA 합성을 더욱 날쌔게 활성화시켜.. 콘드로이친 효능 10가지 오늘은 콘드로이친 효능 및 콘드로이친 부작용에 대하여 알아 보겠습니다. 콘드로이친에 대해 아시나요? 콘드로이친은 우리 몸속을 구성하는 성분 중 1개이고요. 일정기간인 섭취가 필요한 성분이예요. 자, 그럼 콘드로이친에 대해 세밀하게 알아보겠습니다. 콘드로이친 효능 및 부작용 콘드로이친은 연골 세포라고 지칭되는 통합 조직 세포의 한가지인 연골의 귀중한 성분이예요. 그 때문에 콘드로이친은 세포 기질, 보통과 다르게 뒷부분, 진피, 연골, 종합 조직 또는 힘줄에 자연적으로 존재한다고 하고요. 콘드로이친의 요소는 프로테오글리칸과 제2형 콜라겐으로 결성되어있고요. 콘드로이친 효능 10가지 보통 사람은 출생부터 40세까지 나이가 들면서 콘드로이친 농도가 떨어진다고 가정합니다. 콘드로이친의 염증 감소 및 관절 윤활 효.. 고혈압에 좋은 음식 10가지 고혈압은 과격한 합병증과 심 뇌혈관질환이 나타날 수 있으니까 평상시 식단 관리가 중대합니다. 생활습관을 개량하고 몸속에 좋은 음식으로 식단만 바꾸어도 고혈압 개선에 도움이 될 수 있어요. 쉽게 누릴 수 있는 음식으로 혈압 개선에 도움을 받기 바라며 몸 내부에 좋은 식재료를 정리해보겠습니다. 1. 브로콜리 브로콜리는 데쳐서 올리브오일을 넣어 섭취하면 흡수도 빠르고 영양과 맛이 더 좋아집니다. 샐러드나 볶음을 할 때 양파를 아울러 넣어주면 영양 성분이 잘 조화돼 보통과 다르게 암 예방 효과가 좋다고 하며, 브로콜리를 대파와 나란히 달여 섭취하면 감기 초기 증상인 두통과 오한을 감량할 수있어요. 2. 비트 비트 뿌리는 혈압을 떨어뜨리고 암과 염증에 효과가 굉장해서 해독에 도와주는 영양성분을 포함하고 있다고 합.. 갑상선에 좋은 음식 10가지 목에 멍울이 내보이면서 피로감과 너무한 체중감소로 갑상선 암에 걸린 후 식단은 판연히 바뀌었습니다. 조기 발견으로 완치율이 높았지만 현재까지 음식은 조심하고 있고요. 갑상선 암이나 갑상선 기능 저하증 진단을 받으신 분을 위해 갑상선에 좋은 음식을 따져보도록 하겠습니다. 갑상선에 좋은 음식 : 견과류 견과류는 하루에 한 번은 반드시 챙겨 먹을 할만큼 인체를 건강하게 통제하기 위하여서 연속으로 흡수하면 바람직해요. 또한 갑상선 건강에도 좋은 음식으로 미네랄과 요오드가 풍성하게 들어있어서 살짝 볶은 후 하루 섭취량을 맞춰 드세요. 그중에서 브라질너트는 항암 미네랄로 알려져 있는 셀레늄 성분이 갑상선 호르몬을 제작해주는 요긴한 역할도 해줘요. 또한 연어보다 6배 높은 셀레늄이 존재한다고 하니 온 가족이 간식처럼.. 복분자 효능 7가지 (섭취방법)정리 오늘은 복분자 효능 7가지 (섭취방법)정리 해보겠습니다. 복분자란? 열매는 식용하거나, 발기 불능 또는 오줌을 자주 누는 데 약용한다. 산기슭의 양지에서 나는데 한국, 일본, 중국 등지에 분포한다. 일반 산딸기와 달리 열매가 크고 신맛이 없고 당도가 높은 편에 속한다. 다 익으면 포도처럼 검은색이 나기 때문에 먹딸기라고도 부른다. 생긴 게 블랙베리와 비슷하며 한약재로 사용할 때에는 덜 익을걸 따서 사용한다. 복분자 효능 7가지 (섭취방법)정리 1) 갱년기 극복 및 남성 정력 증가- 복분자 효능 7가지 조루증 개선 복분자는 따로 부작용도 없어 남성 호르몬인 테스토스테론 분비를 신장하는 물질이 있어요. 그리하여 남성 호르몬이 점점 감소하는 40세 이다음로 복분자는 습관적으로 연속으로 섭식하게 되면 남성 갱년.. 가슴 통증 원인 10가지 가슴 통증 원인 10가지에 대해 알아볼게요. 가슴 부위의 통증은 심장 마비와 같은 심각한 상태와 연관이 있을 수 있기 때문에 무섭고 놀라울 수 있어요. 그러나 흉통은 심장과 연관 없는 여러 가지 다른 원인으로 인해 발생할 수도 있어요. 이 게시물에서는 가슴 통증 원인 10가지에 대해 다룰 것인데요. 가슴 통증 원인 10가지 1.근골격계 손상- 가슴 통증 원인 10가지 흉통의 까닭은 근골격계 손상일 수 있고요. 심장과 폐 등 가슴에 자리한 장기를 보살피고 지켜주는 갈비뼈가 손상되면 흉통을 일으킬 수 있어요. 갈비뼈 연골염과 갈비뼈 부상이나 사고로 인한 외상 등으로 가슴 통증을 체감할 수도 있다고 합니다. 가슴 통증 이유가 되는 것 가슴 통증 이유가 되는 것 가슴 통증 까닭 가슴 통증 까닭 가슴 통증 이유가.. 꿀의 효능 10가지 및 부작용 쉽게 정리 오늘은 꿀의 효능 10가지 및 부작용 쉽게 정리 해볼게요. 꿀은 꽃의 종류와 개화시기에 따라 그 이름이 달리 불린다고 하고요. 그리고 여러 가짓수의 꿀 중 향긋한 냄새와 맛이 부드러운 아카시아 꿀은 우리나라에서 가장 많이 애용되고 있다고 합니다. 따라서 4월 말 ~ 6월 초까지 생산된다고 하며 꿀의 색이 맑고 투명한 백 황색이고요. 또한 꿀은 옛날 인류가 자연에서 얻은 최초의 음식으로 제일 오래된 감미료 중 한 종류이라고 합니다. 꿀의 효능 10가지 및 부작용 쉽게 정리 꿀의 효능 - 1. 구강건강 구내염에 도움되는 비타민B1과 비타민B2가 많이 들어있습니다. 그리고 꿀은 소염과 항균작용이 굉장하기로 면역이 쇠락하여 일어나는 구내염을 완충하게하는데 큰 도움주어요. 따라서 꿀은 구강 내에 있는 세균들을 자.. 가시오가피 효능 10가지 정리 오늘은 가시오가피의 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 가시오가피는 주로 피부와 간 건강에 좋은 효능이 있는 식물입니다. 한 가지 말씀드리자면, 가시오가피의 내용물 중 아미노산이 풍부하여 미용과 건강에 필수적인 영양소입니다. 그리고 가시오가피는 눈의 피로 개선에도 좋습니다. 특히 요즘같이 화면앞에 많이 앉아서 눈이 피곤하고 건조해지는 분들께 추천합니다. 또한, 가시오가피는 당뇨와 관련이 있는 인슐린 레벨을 조절하는 데 도움을 줍니다. 따라서 당뇨 환자분들에게 좋은 식물입니다. 가시오가피는 항산화성분이 풍부하여 피부의 노화를 방지해줍니다. 이로 인해 피부가 건강해지고 더욱 화사해집니다. 게다가 가시오가피는 혈압과 혈당을 낮추는 능력도 있습니다.이로 인해 노년층에게도 좋은 식물입니다. 다음으로 가시오가피는.. 호두의 효능과 부작용 호두의 효능과 부작용 정리해보겠습니다. 견과류는 항상 놀라운 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 다양한 종류의 견과류 중에서 호두는 영양소의 독특한 조합 때문에 특별한 장소를 가지고 있습니다. 호두는 북아메리카가 원산지이고 수년 동안 전통적인 약의 일부였습니다. 연구는 호두를 규칙적으로 섭취하는 것이 다양한 질병의 예방에 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 호두의 10가지 건강상의 이점을 탐구할 것입니다. 호두의 효능과 부작용 1. 오메가 3 지방산의 풍부한 공급원 오메가 3 지방산은 신체가 스스로 생산할 수 없는 필수 지방산입니다. 호두는 오메가 3 지방산이 풍부한 몇 안 되는 원천 중 하나입니다. 오메가 3 지방산이 풍부한 식단은 심장병, 뇌졸중, 그리고 다른 만성 .. 담양 가볼만한곳 베스트10 (2023년 업데이트) 담양 가볼만한곳 베스트10 알아보죠. 담양은 사람들이 많이 알고 있지 않은 명소를 가지고 있어 소개하고 싶은 장소가 많아서 소개려고 글을 쓰게 되었습니다. 기회가 되면 가보는 것을 추천 하고 싶습니다. 담양 가볼만한곳 베스트10 목차 1. 메타세쿼이아 길 (전남 담양군 담양읍 메타세쿼이아로 25)- 담양 가볼만한곳 베스트10 담양 메타세쿼이아길> 여행지 | '열린 관광' 모두의 여행:대한민국 구석구석 담양 메타세쿼이아길 korean.visitkorea.or.kr 입장료는 성인 2,000원, 청소년, 군인 1,000원, 어린이 700원, 주차료는 무료 담양 가볼만한곳 베스트10 - 담양의 메타세쿼이아 가로수길은 대표적인 관광 코로, 1972년 5년생 1,300본을 심어 만든 길로, 이국적인 경치에 빠지게 .. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
